Você sabia que o que é natural nem sempre pode te fazer bem?
Em 2022, um caso de intoxicação por chá emagrecedor ficou para a história. Ocorrido em São Paulo, uma mulher desenvolveu hepatite fulminante, rápida e progressiva destruição do fígado, após consumir um chá composto por 50 ervas naturais. E Apesar de passar por um transplante de fígado de urgência, ela não resistiu.
Sabe-se que a pressão social pelo emagrecimento é consequência dos padrões estéticos, fora da realidade, divulgados em veículos de comunicação. A perpetuação desses ideais tem como base o sistema industrial e cultural que lucra com as inseguranças. O uso de chás emagrecedores e fitoterápicos, medicamentos sem prescrição e dietas extremamente restritivas, são consequências danosas desses padrões de beleza.
Os fitoterápicos são descritos como substâncias de origem vegetal, provenientes de plantas medicinais, utilizadas para fins medicinais, sendo vendidas em forma de cápsula, comprimido, extrato, tinturas e chás. De acordo com a ANVISA, os fitoterápicos são “obtidos com emprego exclusivo de matérias-primas ativas vegetais cuja segurança e eficácia sejam baseadas em evidências clínicas e que sejam caracterizados pela constância de sua qualidade”, devendo ser registrados na agência.
Os chás, por sua vez, são bebidas preparadas por infusão de plantas medicinais.
As plantas, medicinais ou não, produzem metabólitos secundários (como os terpenos, alcalóides, esteróides, flavonóides, glicosídeos cardiotônicos, etc.) essenciais para a sobrevivência dos mesmos. Tais metabólitos secundários, possuem ação no organismo humano e podem interagir entre si.
Os Chás e fitoterápicos vendidos como soluções milagrosas para emagrecimento podem trazer sérios riscos à saúde, como:
- Problemas hepáticos: Algumas ervas podem causar danos ao fígado, como o chá-verde, levando até a hepatite fulminante. Isso ocorre pois pode ocorrer uma sobrecarga do fígado na metabolização dessas substâncias. Atualmente, as Sociedades Internacionais de Fígado alertam para o reconhecimento da doença “HILI”, sigla que vem do inglês “Herbal Induced Liver Injury”, Doença Hepática Induzida por Ervas.
- Alterações cardíacas: Certos chás, como o Chá de Ginseng, contém substâncias que podem provocar arritmias cardíacas e o aumento da pressão arterial.
- Efeito sanfona: O uso indiscriminado pode levar à perda de líquidos e não de gordura, causando o famoso efeito sanfona, como descrito no Portal Drauzio Varella.
- Interações perigosas: Misturar várias ervas sem orientação pode resultar em interações medicamentosas prejudiciais ao seu tratamento e saúde.
Lembramos que o emagrecimento seguro deve ser feito com alimentação equilibrada, exercício físico e acompanhamento profissional.
Antes de consumir qualquer chá ou fitoterápico, consulte um médico, farmacêutico ou nutricionista!
Referências:
Instituto Brasileiro do Fígado (IBRAFIG). CHÁS, ERVAS, FITOTERÁPICOS – EFEITOS ADVERSOS. Disponível em: <https://tudosobrefigado.com.br/destaques/chas-ervas-fitoterapicos-efeitos-adversos/>. Acesso em: 22 mai. 2025.
Os chás que podem oferecer riscos à saúde; entenda. O Globo, 2022. Disponível em: <https://oglobo.globo.com/saude/bem-estar/os-chas-que-podem-oferecer-riscos-saude-entenda-25465472>. Acesso em: 22 mai. 2025.
O perigo dos chás emagrecedores. Drauzio Varella, 2022. Disponível em: <https://drauziovarella.uol.com.br/alimentacao/o-perigo-dos-chas-emagrecedores/>. Acesso em: 22 mai. 2025.
Os riscos para a saúde de tomar ‘fórmulas emagrecedoras’. BBC News Brasil, 2022. Disponível em: <https://www.bbc.com/portuguese/brasil-60669123>. Acesso em: 22 mai. 2025.
Ginsteng: para que serve e como usar a erva medicinal asiática. Uol, 2022. Disponível em: <https://www.uol.com.br/vivabem/faq/ginseng-para-que-serve.htm>. Acesso em: 22 mai. 2025.
Autor:
Aluna – Branca Grinberg-Weller